私人健身教练往哪个方向发展比较好？私人健身教练往哪个方向发展比较好？随着市场上健身教练日益增长，私人健身教练在未来会有很大的发展空间，因为健身行业在我国起步比较晚，虽然现在健身行业发展蒸蒸日上，但是健身行业还是有很大的空... 查看详情>>

有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操较根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步... 查看详情>>

私人教练的职责及发展前景私人健身教练对练习者的帮助： 1、的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。 2、... 查看详情>>

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员... 查看详情>>

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。 私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员... 查看详情>>

Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡。Zumba（尊巴）也被形容为一个大Party，能让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动。... 查看详情>>

有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧... 查看详情>>

有氧踏板操(Step Aerobics)，1968年起源于美国，并很快风靡世界。踏板操作为一种健美操的形式，在国际上日益成为较时尚的健身、减肥运动。其原因主要是踏板操较根本的运动原理，是把体能测试中的台阶练习与健美操的步... 查看详情>>

有氧派对（Aerobics pluse）动作以健美操为骨架，柔和了芭蕾，街舞，爵士等舞蹈元素形成了一套适应不同会员基础的同时达到锻炼心肺功能和减脂目的的有氧团体课程。有氧派对是将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合的一种... 查看详情>>

跟健美操一样，它同样是在强劲的音乐伴奏下完成，只不过，这套“健美操”全程需要在杠铃的陪伴下完成。它较早是由美国人发明的，经过多次改进，已经由一种随性玩耍发展成一门独立的、种类齐全的健身方式。据说在西方各国，杠铃操几乎是各... 查看详情>>