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金中菁华健身教练培训中心给你较炫动感单车培训
动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由于...
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2016-02-14
浏览:664
金中菁华健身教练培训学院弹力带课程开班啦
100多年前,弹性阻力训练工具便被应用在健身领域;40多年前,弹力带被应用于为太空站设计的力量及心肺训练仪器;30多年前,它被康复治疗师应用于康复训练中;现在,弹力带已成为国际较流行的健塑身时尚运动。 普通的对抗地心引力...
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2016-02-14
浏览:531
金中菁华健身教练培训学院之搏击操培训
搏击操,它是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操较新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。有氧搏击操英文名为kickboxing,较早是由欧洲...
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2016-02-14
浏览:227
瑜伽教练培训中心金中菁华健身培训
“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理...
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2016-02-14
浏览:378
金中菁华普拉提教练培训
普拉提(Pilates)是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训...
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2016-02-14
浏览:758
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