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有氧踏板操年起源于美国并很快风靡世界踏板操作为一种健美操的形式在国际上...
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尊巴是一种健康时尚的健身课程它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融...
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有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动有氧舞蹈一方面能消耗较多热量一...
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有氧派对动作以健美操为骨架柔和了芭蕾街舞爵士等舞蹈元素形成了一套适应不...
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跟健美操一样它同样是在强劲的音乐伴奏下完成只不过这套健美操全程需要在杠...
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动感单车自行车英文名字是由美国私人教练兼极限运动员于二十世纪八十年代首...
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多年前弹性阻力训练工具便被应用在健身领域多年前弹力带被应用于为太空站设...
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